Krachtig jezelf
Zit je helemaal niet lekker in je vel en ben je helemaal klaar met
dat altijd drukke hoofd? Dan zit je bij mij goed!
Ik help jou naar lekker in je vel met zelfvertrouwen.
Je leert jezelf kennen en weet wat je belangrijk vindt!
In plaats van te werken met traditionele technieken waarbij je gedachten gaat proberen om te buigen en emoties op te lossen
door te praten, ga je aan de slag met:
- Los komen van je gedachten
- Leren (door)voelen
- Écht waardegericht leven
- Je zelfvertrouwen boosten
- Vrijheid ervaren
- Krachtige doelen stellen én uitwerken!
Word eindelijk jezelf.
Een intensief traject gericht op persoonlijke groei en ontwikkeling.
Krachtig jezelf
diep – 4 maanden
Een intensief traject gericht op persoonlijke
groei en ontwikkeling. Pluis jezelf uit en leer reflecteren, grenzen stellen
en doelen realiseren.
Zeven 1:1 sessies van 90 minuten.
€950,- Incl. BTW (21%).
Het is mogelijk om in termijnen te betalen.
Krachtig jezelf
Extra diep – 6 maanden
Een extra intensief traject gericht op persoonlijke groei en ontwikkeling.
Door het traject heen komen alle punten van ACT langs.Word weer flexibel!
Tien 1:1 sessies van 90 minuten.
€1250,- Incl. BTW (21%)
Het is mogelijk om in termijnen te betalen.
“Recent een traject afgerond bij Ben Hier.
Dit heeft mij vele inzichten en handvaten gegeven waardoor ik weer met vertrouwen vooruit kan kijken en veel meer vrijheid ervaar.
Het traject is opgebouwd uit verschillende fases, die elk waardevol zijn voor het gehele traject. Eerst wordt er gekeken waar de ‘knelpunten’ liggen om er vervolgens doelgericht mee aan de slag te gaan. Sanny biedt een luisterend oor, vraagt goed door zodat je jezelf blijft ontdekken en is kritisch waar nodig. Een mooi mens en een top coach. Ik kan iedereen het traject alleen maar aanraden”
Daisy van der Beek – Wijen
“Ik heb een volledig traject gedaan bij Sanny en heb dit als zeer waardevol ervaren. Het heeft me inzichten en bruikbare tools gegeven die ik direct in kon zetten en kan gebruiken in de toekomst. Sanny is een fijne coach en gesprekspartner, waar ik me meteen bij op mijn gemak voelde. Tegelijkertijd is ze ook scherp in haar observaties en niet bang om te benoemen wat ze ziet. Ze is sterk in het laten inzien wat eronder gedrag ligt en doet dit met veel empathie en, zeker niet onbelangrijk, humor.
Ik kan dit traject bij ‘Ben hier’ iedereen aanraden”
Malou Maandag – Brinkmans
Acceptance and Commitment Therapy – Leren leven
Wat als het niet meer uitmaakt of je pijn/verdriet/angst ervaart, maar dat dit er mag zijn en je niet alle energie kwijt bent aan het gevecht ertegen?
Wat brengt deze vorm van gedragstherapie je?
- Rust
- Acceptatie van moeilijke gevoelens en ervaringen
- Zelfvertrouwen
- Uit het hoofd, in het hart
- Zelfcompassie
- Waardevol leven
5 Sessies van 1 uur.
Inclusief toegang met oefeningen in
de ActGuide app.
€599,- Inclusief 21% BTW.
Losse sessies
Life happens!
Als er meer stress in je leven komt dan verval je makkelijker in oude patronen in een nieuw jasje.
Ben je al met me in een traject aan de slag
geweest of heb je een ACT-traject elders gevolgd?
Dan kun je bij mij losse sessies inplannen
om weer even lekker te reflecteren op het
geleerde zodat het helder blijft.
Per sessie van 60 minuten
€95,- inclusief 21% BTW